コレステロールを下げる食品と方法の情報館

• コレステロール。　年齢を重ねるごとに気になる言葉…
  体重増加に運動不足、中年を境に体調管理もままならず。
  でも？毎日の食事で体調管理できるって知っていましたか？
  当サイトでは、コレステロールを下げるための食べ物・方法をレシピ集という形で紹介していきたいと思います。
  

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コレステロール。
悪玉、善玉という言葉をよく聞くことがあると思いますが、
それぞれに役割がある事をご存知ですか？

コレステロールを各細胞に運ぶ役割を持っていますが、
運ぶ機能があるものの回収することができない
ために血液の中に蓄積する状態になります。
これが悪玉といわれるものです。

動脈硬化の危険因子ともいわれているコレステロール。

最低限必要な量であれば問題ないですが、蓄積し過ぎとなると…
生活習慣病の原因になってしまいます。

毎日の暮らし、食生活などの改善で、普段から健康を心がけることが大切です。